Dein exklusives Coaching.
Dein Weg aus dem Burnout in dein Leben voller Freude und Lebendigkeit.
Wir helfen dir, nach deinem Burnout dein Leben und deinen Alltag ganzheitlich zu verändern.
Bist du bereit dir dein Leben aufzubauen, das deiner wahren Identität entspricht?
Hallo!
Du bist hier genau richtig, wenn du nach einem Burnout deine Herangehensweise an dein Leben ganzheitlich verändern und deinen Alltag neugestalten möchtest, und nicht nur den Ort verändern möchtest, an dem du arbeitest. Wir bringen dir Klarheit und durchbrechen das Hamsterrad und zeigen dir wie du dein Leben selbstbewusst, eigenermächtigt und nachhaltig gesund lebst.
Nein, nicht mit noch mehr theoretischem Wissen, sondern wir machen Veränderung nachhaltig fühlbar. Mit unseren wirkungsvollen, alltagsnahen Strategien wirst du erleben, wie du deine Zeit und Energie managst, du Nein sagst, deine Grenzen neu setzt und wahrst, dein Nervensystem regulierst, weiter heilst und deinen Selbstwert nachhaltig stärkst.
Aber ja, dafür braucht es Mut, dir mit Ehrlichkeit selbst zu begegnen und genau deshalb bist du hier. Wir fangen da an, wo dein Alltag nach einem Burnout wieder beginnt. Weil du wertvoll bist.
Was erwartet dich in unserem 1:1 Programm?
Wahre Identität
Löse deine Kernthemen und Konditionierungen auf emotionaler Ebene und Verstandsebene für dein Leben, dass deiner wahren Identität entspricht. Du lernst wie du deinen Alltag nach deinen Werten und Zielen gestaltest und lebst.
Selbstbewusstsein
Du lernst deinen Selbstwert von innen heraus zu stärken, um mit Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein nein zu sagen, ohne Angst. Du erfährst nach und nach ein tiefes Gefühl des inneren Friedens, da du dich und deine Bedürfnisse endlich kennst und achtest – für Erfüllung in allen Lebensbereichen.
Gesunde Grenzen & Beziehungen
Du lernst besser zu kommunizieren, da du eine ehrliche und klare Kommunikation deiner Grenzen entwickelst, ohne Schuldgefühle. Du entwickelst unerschütterliche Grenzen, für Respekt im Miteinander. Wir zeigen dir wir, wie du narzisstische Dynamiken erkennst und bewusst damit umgehst für authentische Beziehungen in allen Bereichen.
Verwurzelt
Du erfährst wie du deine Zeit und dein Leben selbst in die Hand nimmst und du lernst deine Zeit selbst zu managen. Du lernst neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren und fühlst dich nicht mehr zwischen allem hin- und hergerissen. Du strahlst vor Selbstbewusstsein und freust dich auf deinen Tag.
Über Christine und Jakob Lichterfeld
Wir, Christine und Jakob, haben selbst erlebt, was es heißt, durch Überforderung und das permanente Überschreiten der eigenen Grenzen in den Burnout zu geraten. Unsere eigene Reise aus dem Burnout hat uns gelehrt, wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen, auf sich selbst zu achten und die Herangehensweise an das Leben zu ändern. Jetzt möchten wir dich auf deinem Weg begleiten, denn wir wissen, wie wertvoll eine neue Perspektive und Unterstützung in dieser Zeit sind.
Ein Burnout ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das unser Leben aus der Balance bringt. Wir haben selbst nach unserem Burnout beruflich neue Wege eingeschlagen, haben aber schnell gemerkt, dass es nicht reicht nur die Umgebung zu ändern. Die Erschöpfung blieb, bis wir nachhaltig lernten, unsere Zeit und Energie zu managen, Nein zu sagen, unsere Grenzen neu zu setzen, unser Nervensystem zu regulieren, die innere Arbeit zu machen und unser Selbstwertgefühl aufzubauen.
Wir unterstützen dich gezielt bei diesen Herausforderungen. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Veränderung für mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Berufs- und Privatleben.
Ein sicherer Raum für authentische Veränderung
Wir bieten dir einen geschützten Raum, in dem du dich ohne Angst vor Verurteilung öffnen kannst. Hier darfst du sein, wer du bist – mit all deinen Facetten. Unsere Kombination aus Herzlichkeit und ehrlicher, klarer Unterstützung hilft dir, deinen eigenen Weg zu finden.
Unser Ansatz: Authentizität & Herzlichkeit
Wir leben ECHTHEIT. In einer Welt voller Masken bieten wir dir einen Raum, in dem du dein wahres Selbst entdecken kannst. Wir bewerten niemanden. Wir begleiten dich mit herzlicher Offenheit, die es braucht, um aus dem Burnout herauszufinden und dein Leben neu zu gestalten.