Gestalte dir ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Verwurzelt in dir selbst. Präsent und wirksam im Außen.
Für Erfolg, der sich genauso anfühlt.
Nächster Start 01.12.2026
VIELLEICHT ERKENNST DU DICH HIER WIEDER
Du funktionierst - aber du bist müde davon.
Du bist ambitioniert, erfolgreich und zuverlässig. Ob als Führungskraft, Selbstständige oder im Berufsalltag: Du bewegst viel, übernimmst Verantwortung und kannst viel tragen – vielleicht sogar zu viel.
Nach außen funktioniert alles. Du leistest, hältst durch und bekommst vieles hin. Doch innerlich kommst du oft gar nicht richtig zur Ruhe. Deine Gedanken kreisen, du hinterfragst dich und hast das Gefühl, ständig noch etwas tun, klären oder verbessern zu müssen.
Vielleicht spürst du längst: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Du wünschst dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und vor allem: wieder mehr du selbst zu sein.
Denn du musst dich nicht zwischen Erfolg und dir selbst entscheiden. Du darfst erfolgreich sein und dich dabei leicht und ganz bei dir fühlen.
Lies weiter. Du bist am richtigen Ort.
ZUVOR
Bevor du weiter versuchst, jemand zu sein, von dem du glaubst, dass du es sein musst …
… zeigen wir dir den Weg zurück zu dir selbst. Vielleicht warst du lange gut darin, zu funktionieren, dich anzupassen und weiterzumachen. Doch tief in dir gibt es eine Stimme, die längst weiß, dass dein bisheriges Leben nicht die ganze Geschichte von dir ist. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich wieder zu hören. Nicht die Stimme der Erwartungen. Nicht die Stimme der Zweifel. Sondern deine.
Du hast gelernt, Erwartungen zu erfüllen oder es anderen recht zu machen. Du stellst dich zurück, funktionierst und merkst dabei manchmal gar nicht, wie weit du dich von dir selbst entfernst. Dabei möchtest du du selbst sein und gleichzeitig erfolgreich sein – ohne dich dafür verbiegen zu müssen.
Dein Wert hängt stärker von deiner Leistung ab, als dir lieb ist. Du bist ambitioniert, zielstrebig und motiviert – und trotzdem zweifelst du immer wieder an dir und deinen Entscheidungen, sobald etwas nicht so läuft, wie du es dir vorgenommen hast. Du fragst dich: Bin ich wirklich gut genug? Kann ich das überhaupt?
Die Bestätigung und Meinung anderer sind dir wichtiger, als dir guttut. Du gibst viel, bist für andere da - auch emotional. Manches beschäftigt dich noch lange, obwohl du längst weitergehen möchtest. Dabei orientierst du dich oft daran, was andere denken oder von dir erwarten – und spürst manchmal gar nicht mehr, was du selbst wirklich willst.
Du spürst, dass eine Veränderung ansteht. Vielleicht beruflich, vielleicht in der Art, wie du dein Leben gestaltest. Du weißt nur noch nicht genau, wie dein nächster Schritt aussehen soll – und wünschst dir mehr Klarheit und Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen.
Du entwickelst dich ständig weiter – setzt dir neue Ziele, willst wachsen und mehr aus dir und deinem Leben machen. Doch kaum hast du etwas erreicht, hält die Zufriedenheit oft nur kurz an – und dein Blick richtet sich schon wieder auf das Nächste. Mehr erreichen geht immer. Aber wann fühlt es sich eigentlich wirklich nach Erfolg an?
Und tief in dir ist diese leise Gewissheit: Da ist mehr. Mehr von dir. Mehr Selbstsicherheit. Mehr Klarheit. Mehr Sichtbarkeit. Mehr Freiheit, deinen eigenen Weg zu gehen. Und mehr von dem Erfolg, der nicht nur von außen gut aussieht, sondern sich wirklich nach dir anfühlt.
Stell dir ein Leben vor, in dem…
Du dir selbst vertraust, auch wenn andere eine andere Meinung haben.
Du dich nicht länger nur am Außen orientierst, sondern deine eigenen Maßstäbe setzt.
Du deine Stärke und Fähigkeiten kennst und selbstsicher für dich und deine Ideen einstehst.
Du klar kommunizierst, gesunde Grenzen setzt und für dich einstehst, ohne dich zu rechtfertigen oder dich infrage zu stellen.
Du deinen Erfolg nicht nur erreichst, sondern ihn wirklich spürst.
Du weißt, was du willst, und Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen.
Du deine Ambition lebst und dabei bei dir bleibst, ohne permanent über deine Grenzen zu gehen.
Du dich zeigst, wer du wirklich bist – klar, präsent und wirksam – und so kommunizierst, dass du verstanden und gehört wirst.
Du deinen Wert nicht mehr daran misst, wie viel du leistest oder erreichst.
Du dir ein Leben und einen Erfolg gestaltest, die sich nicht nur im Außen gut aussehen, sondern sich auch in dir gut anfühlen.
Genau daraus ist dieses Coaching entstanden
Hi! Wir sind Christine und Jakob.
Wir kennen das. Wir waren vor vielen Jahren in derselben Situation wie du.
Ein Leben, das nach außen funktioniert – aber du innerlich spürst: Es ist Zeit für eine Veränderung.
Früher hetzten wir von Termin zu Termin, von einem Ziel zum nächsten, opferten uns selbst ohne Grenzen für andere auf. Bis uns unser hoher Anspruch, allen und allem gerecht zu werden und perfekt zu sein, in den Burnout brachte.
Erst als wir nicht in der Lage waren zu funktionieren, lernten wir uns selbst kennen.
Heute führen wir ein Leben, das nicht nur gut aussieht, sondern sich nach uns anfühlt. Genau das Gleiche wünschen wir uns auch für dich. Du bist einzigartig.
Der nächste Schritt
Du musst nicht noch länger darauf warten, dass sich etwas verändert.
Das nächste MindRooted Coaching startet am 1. Dezember 2026.
In fünf Monaten begleiten wir dich dabei, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen, alte Muster zu verändern, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben bewusster aus deiner eigenen Klarheit heraus zu gestalten.
Die Plätze sind begrenzt.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, etwas zu verändern, dann buche dir hier dein kostenloses Klarheitsgespräch.
Was wir im Coaching gemeinsam verändern
Deine wahre Identität
Du löst alte Muster und Konditionierungen - nicht nur im Kopf, sondern emotional. Du erkennst, wer du wirklich bist – und beginnst, danach zu leben.
Deine innere Stabilität
Du lernst, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, zu verstehen und zu regulieren. Du erkennst, was in dir vorgeht, was dich unter Druck setzt und welche Bedürfnisse dahinterliegen.
Dein Selbstwert
Du fängst an ein stabiles Gefühl von innen aufzubauen.
Nicht mehr abhängig von Leistung oder Bestätigung im Außen.
Deine Grenzen & Kommunikation
Du lernst klar zu kommunizieren – ohne Angst und ohne Schuldgefühle. Du erkennst ungesunde Dynamiken und gehst bewusst damit um. Du lebst und führst mit klaren Grenzen.
Dein Alltag
Wir setzen genau dort an, wo dein Leben stattfindet:
in deinem Alltag. Du entwickelst gesunde Gewohnheiten, klare Strukturen und ein nachhaltiges Energie- und Zeit-Management.
Christine und Jakob als deine Coaches
Manchmal geht es nicht darum, noch mehr zu tun. Sondern endlich das Richtige. Wir sind deine Coaches, wenn es darum geht, in deine Kraft zu kommen. Echt. Ehrlich. Direkt. Klar.
Nach Jahren in der Businesswelt und nach einem Burnout wissen wir, was es bedeutet, Stärke zu zeigen, ohne laut zu sein. Grenzen zu setzen, ohne sich schuldig zu fühlen. Zu führen, ohne allen gefallen zu wollen. Den eigenen Weg zu gehen, ohne ständig an sich selbst zu zweifeln. Und sein wahres Selbst zu leben, ohne sich dafür zu schämen.
Wir zeigen dir, wie du deine Sensibilität als Stärke lebst, deine Stimme findest und den Mut entwickelst, sie auch zu benutzen. Wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen, klare Grenzen setzt und aufhörst, dir die Probleme und Erwartungen anderer zu deinen eigenen zu machen. Und wie du deine eigene Geschichte Schritt für Schritt emotional heilst und dein Nervensystem regulierst.
Heute begleiten wir andere, die wissen, dass sie aufhören wollen, sich kleinzumachen und ein erfülltes Leben schaffen wollen.
So könnte unser gemeinsamer Weg aussehen
Ein sechsphasiger Transformationsprozess, der dich mit der MindRooted Methode zurück zu dir selbst führt – damit du dein Leben und Wirken aus deiner inneren Klarheit heraus gestalten kannst. Wir beginnen nicht mit deinen Zielen. Wir beginnen mit dir.
Klar Auftauchen. Frei gestalten.
-
🤍 Mit dir selbst verbunden bleiben.
🤍 Deine Fähigkeiten, deine Stimme & deine Vision in die Welt bringen.
🤍 Ein Leben und Wirken gestalten, das deiner Identität entspricht. -
🤍 Deine Grenzen klar, ruhig und bewusst kommunizieren
🤍 Deine Stimme finden und für dich einstehen
🤍 Auch unter Druck klar und bei dir bleiben
🤍 Sichtbar und wirksam kommunizieren -
🤍 Authentische Beziehungen aktiv gestalten
🤍 Gesunde Grenzen klar erkennen
🤍 Manipulative Dynamiken wahrnehmen und bewusst handeln
🤍 Zeit und Energie achtsam gestalten
Tief Tauchen
-
🤍 Deinen Selbstwert von innen stärken
🤍 Eigene Wünsche und Ziele klar erkennen
🤍 Emotionale Unabhängigkeit von alten Rollen entwickeln -
🤍 Wahrnehmungsmuster erkennen
🤍 Die Vergangenheit emotional loslassen
🤍 Glaubenssätze bewusst hinterfragen
🤍 Ängste und blockierende Muster lösen -
🤍 Wieder spüren, was dir wirklich guttut
🤍 Gefühle bewusster wahrnehmen und regulieren
🤍 Einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen entwickeln
🤍 Dein Nervensystem regulieren und wieder mehr innere Ruhe finden
🤍 Deine Werte erkennen und danach leben
Was du wirklich mitnimmst
Du findest zurück in deine Mitte.
Du erkennst, was wirklich zu dir gehört – und was nicht. Du beginnst, dir ein Leben aufzubauen, das sich nicht nur im Außen gut anfühlt, sondern auch innerlich stimmig ist.
Du verbindest dich mit dir selbst.
Du hast wieder Zugang zu dir, deinen Bedürfnissen, deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme. Du bist präsent, lebendig und bei dir. Klarheit wird zu deinem Kompass und du lernst, dir selbst zu vertrauen.
Du stärkst deinen Selbstwert.
Du erkennst deinen Wert von innen heraus und musst ihn nicht länger im Außen suchen. Du siehst dich selbst – und erlaubst dadurch auch anderen, dich wirklich zu sehen.
Du lebst und kommunizierst deine Grenzen.
Du lernst, liebevoll und klar für dich einzustehen – auch dann, wenn es schwierig wird. Mit Haltung, Selbstsicherheit und ohne dich ständig schuldig zu fühlen oder kämpfen zu müssen.
Du gestaltest bewusstere Beziehungen.
Du begegnest anderen bewusster und erkennst früher, welche Beziehungen dir wirklich guttun. Deine Verbindungen werden echter, weil du lernst, auch in Beziehungen bei dir selbst zu bleiben. Auch beruflich.
Du bekommst Werkzeuge, die dich nachhaltig begleiten.
Durch angewandte Psychologie sowie praktische Methoden und Werkzeuge verstehst du dich selbst besser und hast konkrete Möglichkeiten, immer wieder zu dir zurückzufinden.
EXPERTISE & PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Wir begleiten dich auf einem Weg, den wir selbst gegangen sind.
Wir sprechen nicht nur über Selbstvertrauen, alte Muster, innere Unruhe, Grenzen oder die Verbindung zu dir selbst. Wir kennen diesen Weg aus eigener Erfahrung.
Wir wissen, wie es sich anfühlt, nach außen zu funktionieren und gleichzeitig zu merken, dass man sich selbst dabei verliert. Wir kennen die Muster, die emotionalen Verstrickungen, die Unsicherheit und die Frage, wer man eigentlich jenseits all dessen ist.
Und wir wissen auch, was möglich wird, wenn du beginnst, deine eigene Geschichte wirklich zu verstehen, dich mit dir selbst zu verbinden und alte Muster loszulassen. Wir haben diesen Weg selbst erlebt und sind ihn gegangen.
Genau diese Erfahrung geben wir heute weiter – verbunden mit unserem Wissen und unserer Erfahrung aus der Begleitung anderer Menschen.
Nicht, um dir zu sagen, wer du sein sollst. Sondern um dich dabei zu begleiten, wieder herauszufinden, wer du selbst bist – und dein Leben daraus heraus zu gestalten.
Erfahrungsberichte
„Mein Beruf und meine Beziehungen sind weggebrochen, und ich hatte lange das Gefühl, mich selbst dabei zu verlieren. Die Bedürfnisse und Erwartungen anderer stellte ich oft über meine eigenen.
Jakob half mir, wieder Vertrauen in mich selbst zu entwickeln. Ich lernte, meine Grenzen klar zu kommunizieren, für mich einzustehen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu mir passen.
Heute habe ich mich beruflich neu ausgerichtet, führe mit Empathie, ohne mich selbst zu verlieren, und bin selbstsicher und verwurzelt.
Ich fühle mich wieder angekommen – in mir selbst und in meinem Leben. Gesehen, gehört, respektiert.“
„Ich habe meine Grenzen nicht gespürt und bei Grenzüberschreitungen emotional und im Affekt reagiert. Ich habe zu viel gegeben, meine Zeit unrealistisch eingeschätzt – und dabei meinen Selbstwert weiter verloren.
Christine hat mir geholfen, meinen Selbstwert von innen heraus aufzubauen, mich souverän abzugrenzen und bei mir anzukommen. Ich weiß jetzt wer ich bin und stehe liebevoll für mich ein.
Mein Leben fühlt sich leicht und gesund an, auch weil ich meine Zeit bewusst plane und nutze.”
Nächster Start | 1. Dezember 2026
Das erwartet dich
5 Monate persönliche Begleitung
1x wöchentlicher LIVE Video-Call mit Christine oder Jakob, in denen du auf deine Fragen gezielte Antworten und neue Perspektiven erhältst
Du bekommst direkt umsetzbare Tools, die nachhaltig dein Leben verändern
Tiefes Arbeiten an deinen Mustern, emotionalen Dynamiken und deinem Nervensystem
Reflexions- und Integrationsübungen zur Klarheit um deine Muster zu erkennen und zu durchbrechen
Psychologisch fundierte Inhalte und alltagstaugliche Übungen
Deine Zukunft wartet nicht. Der richtige Moment bist du.
Wir glauben nicht an Zufälle – wir glauben an Menschen, die Entscheidungen treffen. Deshalb findest du hier kein Standard-Programm, sondern Wege, die dich wirklich weiterbringen: beruflich, persönlich und emotional.
Du musst noch nicht wissen, wie dein Weg aussieht.
Aber wenn du spürst, dass sich etwas verändern muss, dann ist das der Anfang.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Wie geht es jetzt weiter?
Du buchst dir dein unverbindliches Klarheitsgespräch mit uns.
Termin buchen
Wir sprechen offen über deine Themen und was du wirklich brauchst. Wir finden gemeinsam heraus:
– Was dich gerade wirklich zurückhält
– Was sich verändern darf
– Ob unser Ansatz zu dir passt
– Und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Kennenlernen
Wenn es für uns beide passt, legen wir los. Mit Klarheit und Commitment.
Zusammenarbeit
FAQ
-
✔️ Das MindRooted Coaching ist für dich, wenn du dein Leben selbstbestimmt gestalten möchtest – ohne Druck, Zweifel und Erschöpfung.
✔️ Es richtet sich an alle, die sich selbst besser führen und dadurch auch andere besser führen möchten, mehr Selbstvertrauen und Klarheit über ihre Ziele und Bedürfnisse entwickeln und wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen.
✔️ Du bist hier richtig, wenn du bereit bist, deine persönliche Entwicklung zur Priorität zu machen – auch dann, wenn dein Kalender voll ist.
✔️ Wenn du tief in deinem Herzen weißt, dass mehr Potenzial in dir steckt, und bereit bist, dieses Potenzial zu entdecken und zu entfalten.
-
✖️ Wenn du an Quick Fixes glaubst und nach einer schnellen Lösung suchst, um dich ausgeglichener und effizienter zu fühlen und nicht in die Tiefe gehen möchtest.
✖️ Wenn du nicht bereit bist, dich offen und ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen – auch wenn das bedeutet, unangenehmen Wahrheiten über dich selbst ins Auge zu blicken.
✖️ Wenn du stets im Außen nach Schuldigen suchst und nicht bereit bist, Verantwortung für deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten zu übernehmen.
✖️ Und wenn du nicht bereit bist, in dich selbst und deine eigene Entwicklung zu investieren.
-
Das Coaching findet ausschließlich online statt. So kannst du ganz bequem von dem Ort aus teilnehmen, an dem du dich wohlfühlst – ganz ohne Anfahrt und mit voller Flexibilität.
-
Hier sind einige Tipps, um den Wert dieser beruflichen Weiterentwicklung bei deiner Führungskraft zu vermitteln:
Teile, was du aus dem Coaching lernen wirst und welchen Mehrwert es deinem Unternehmen bringt: mehr Klarheit über deine Stärken, Selbstvertrauen, Selbstführung, innere Stabilität sowie praktische Tools, um Grenzen zu setzen und Prioritäten klarer zu setzen.
Vergleiche das Coaching mit anderen Entwicklungsmöglichkeiten. Im Gegensatz zu einer Konferenz oder einem theoretischen Seminar erhältst du eine persönliche, über fünf Monate strukturierte Begleitung. Du setzt dich intensiv mit deinen eigenen Mustern auseinander, lernst praxisnahe Methoden und wendest das Gelernte direkt in deinem Berufsalltag an. So stärkst du deine Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen klar, präsent und wirksam zu bleiben.
-
Ob du die Kosten für das Coaching steuerlich als Weiterbildungskosten geltend machen kannst, hängt von deiner individuellen beruflichen und steuerlichen Situation ab. Bitte wende dich hierzu an deinen Steuerberater oder dein Finanzamt.