Manche stammen aus unserer Kindheit, andere hören wir als Erwachsene von Erwachsenen beruflich wie privat.

Glaubenssätze können tief in unserem Bewusstsein verankert sein, obwohl wir rational wissen, dass sie nicht wahr sind.

Wir wissen rational, dass wir nicht dumm sind. Wir haben eine Ausbildung gemacht oder studiert, und dennoch nagt etwas tief in uns.

In der heutigen Arbeitswelt sind Überstunden oft eine stillschweigende Erwartung. Viele von uns betrachten sie als unvermeidlichen Teil des Jobs, ein Zeichen von Engagement und Einsatz. Doch während wir uns bemühen, unsere Karriere voranzutreiben, ignorieren wir oft die langfristigen Auswirkungen dieser zusätzlichen Arbeitsstunden auf unsere Gesundheit und Produktivität.